Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 117.37g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kotanyi Корица Молотая, Арахисовая Паста, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог Обезжиренный ООО ПЛЕМЕННОЙ ЗАВОД «Дружба». Lunch: Чай, Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|