Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 83.62g | Carbs: 199.05g.
Breakfast: Krówka, Słonecznik, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Fitness Yoghurt, Banany, SFD Wpc Econo Protein Odżywka Białkowa. Lunch: Oskroba Chleb Królewski, Mazury Szynka Bohuna. Dinner: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Snacks/Other: Galbani Mozzarella, Oskroba Chleb Królewski, Mlekpol Masmak Mrągowski. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamylka1's Weight History
|