Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 113.85g | Carbs: 324.36g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Морковь. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Сливочное Масло, Националь Рис Золотистый Длиннозерный. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Латона Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
al.stnkv's Weight History
|