carolcool's Journal, 20 Mar 18

vielleicht nimmst du zu wenig auf, dass dein Körper bunkert.🤔  

Klingt ziemlich legitim. Doch egal ob ich "normal" viel esse oder eher weniger, geht das Gewicht nicht runter.. aber auch nicht über 52.0 kg 😂 aber ich glaube du sprichst schon wahre worte 

Darf ich fragen wie gross du bist? Zielgewicht 45kg ist schon arg wenig 

Wenn ich mir dein Gewicht so anschaue, solltest du lieber mehr Energie darein investieren, ausgewogen zu essen und auf deine Nährstoffe zu kommen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass da noch was über ist, was du abnehmen solltest. Dann könntest du auch auf deine ganzen Nährstoffpillen verzichten. 

Wie groß bist du? 

Versuche alle deine Nährstoffe zu dir zu nehmen - sprich Probier auf deine Makros zu achten (genügend Eiweiß, ...) 

Welche Art Essstörung hast du denn? 

die müllermilch musst du aber mit einberechnen... 

Ich berechne alles, von Milchanteil im Kaffee bis einzelne Trauben haha Mir wurde einfach "esstörung auf der Stress Basis" erstmal festgestellt. Leider seit zwei Jahren drunter. Meine Größe ist 162  

Wenn ich nicht auf die kkal achte und auf die 1600 kkal die ich am Tag nehmen soll, höre ich komplett auf zu essen, was halt schlimmer ist. Darum ist mir durchaus bewusst, dass ich im Untergewicht bin haha 

Darf ich Mal fragen wo du noch abnehmen willst ich denke du bist okay.Solltest eher nicht annehmen. 

Ich hab keine Ahnung, wie es ist, wenn man es nicht schafft genug zu essen, muss aber mindestens so anstrengend sein, wie abnehmen zu müssen. Ich glaube, ich würde versuchen das Defizit mit möglichst gesunden Fetten aufzufüllen, aber das ist ja auch Geschmackssache... bei mir wären es zb Nüsse und Avocado oder auch Eier, Käse usw. (aber warum liegt dein Wunschgewicht so niedrig, wenn du doch weißt, dass du nicht mehr abnehmen solltest?)  

🤔willst du jetzt zu oder abnehmen? Irgendwie hab ichs noch nicht geschnallt 

Also sie will auf 45kg bei 1.62m ehrlich das mag ich nicht unterstützen.  

Ich kann nicht beurteilen wie du so drauf bist🤷🏻‍♀️ Aber ich denke du solltest dir Hilfe holen, die dir auch von Nutzen ist.. Alleine auf der Diagnose auszuruhen ist, meiner Meinung nach, nicht „genug getan“ Alles Gute für Dich 🍀🍀  

Wer verstehe will warum die App bei mir so eingestellt ist, in dem Post 20. März der über die pflanzliche Medikamente berichtet steht alles in Kommentaren. Ich brauche keine Unterstützung hier, ich nutze die App nur für mich persönlich, weil sie einfach Mal wirklich gut ist. Menschen die hier sind, sind durchaus gesund und es motiviert sehr. Aber rechtfertigen.. habe ich nicht so immer Lust zu. Vielen Dank an alle, die nett bleiben <3 

Und eig in der Beschreibung meines accs steht genug was drin. Offensichtlich muss ich es noch Mal ein wenig verständlicher beschreiben, kein Bock auf Cyber Billing ehrlich gesagt ^^ 

✌🏻😘 Hoffe das Du für Dich den perfekten Weg findest mit Deinem Gewicht klarzukommen🍀  

Vielen vielen Dank für nette Worte!