Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3948 kcal
|
Fat: 176.67g | Prot: 203.92g | Carbs: 381.87g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр 15%, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком (1,5%), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Город Сыра Сыр Копченый, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Чай с Молоком (1,5%), Город Сыра Сыр Копченый. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Город Сыра Сыр Копченый, Кофе с Молоком (0,5%), Петелинка Зразы с Моцареллой, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком (1,5%). Dinner: Апероль Шприц, Lay's Max Мясо на Углях. Snacks/Other: Крабовые Палочки (VICI) Охлажденные, Простоквашино Сметана 15%, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hey_maria's Weight History
|