|
Снижаю на 100 калорий.
|
67.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 93.78g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", 🐔Куриные Котлеты🐔, Чай. Lunch: Свиточ Вафли Артек Классические, 👍🍗Куриная Котлета🍗👍, Перловка Отварная, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Dinner: Творог 5%, Чай, Мёд. Snacks/Other: Творог 5%, Мёд, Чай, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
steady weight
|
 Comments
20 Mar 18 by member: belka100380
|
Вес стоит,а то сегодня +600шрамм.Конечно ,понимаю,что это вода,ибо у меня середина цикла женского.Но,как то не качественно вес уходит.У меня и тренировки через день. И всё равно,стоит.Так и объёмы тоже не двигаются.Короче,Нинуль,подумала и решила снижать.
20 Mar 18 by member: viktoriavip77
|
Вика ,а какой у тебя сейчас РСК?Может быть ты торопишься ?
20 Mar 18 by member: belka100380
|
20 Mar 18 by member: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|