Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 106.73g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Solgar Omega-3 "950", Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Sen Soy Соус Терияки, Лук, Болгарский Перец, Окей Фасоль Стручковая, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Полет Овсяное Печенье с Фундуком и Кленовым Сиропом, Окей Кальмар Солено-Сушеный (Стружка), Ваби Саби Удон со Свининой. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|