Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 170.78g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Каждый День Сыр Брынза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lunch: Пуэр, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Килька в Томатном Соусе. Dinner: Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20082017's Weight History
|