Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 80.27g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), АРТ Современные Научные Технологии Батончик Глазированный Протеин Бар (Protein Bar) со Вкусом Кокоса, Нижневартовск Сметана Термостатная 20 %, Свекла Вареная, Ермолино Кордон Блю, Макароны Отварные. Lunch: Джемы и Варенья, Большевик Барни с Молочной Начинкой , Чай, Нижневартовск Сметана Термостатная 20 %, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Гречка Отварная, Лук, Нижневартовск Сметана Термостатная 20 %, Вареное Яйцо, Морской Коктейль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|