ao.ds's Journal, 20 Mar 18

ao.ds's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

вес снова начал расти((( похоже, приближаются КД. нападает жор(((

70 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 March 2018:

823 kcal

Fat: 33.77g | Prot: 54.54g | Carbs: 75.16g. Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Творогом. Lunch: Леовит Суп-Пюре Куриный. Dinner: Печень Говяжья, Vитамин Итальянская Смесь. Snacks/Other: Good Food Чернослив, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Салат Овощной с Маслом. more...

1844 kcal

Exercise: Gym - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Google Fit - 22 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ao.ds's Weight History

View Complete History

ao.ds's Journal, 20 Mar 18

Submit a Comment

ao.ds's Weight History