Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
89 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 136.12g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пеликан Тунец для Салатов, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макароны Отварные, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пиканта Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Dinner: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сыр Гауда, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1% Ананас. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|