Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 111.34g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Лента Яблоки Айдаред, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чевапчичи. Dinner: Яблоко Айдаред, Тонус Овощной Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|