Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
104.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 57.40g | Carbs: 89.76g.
Breakfast: Байкальский Творог 2%, Orion Choco Pie, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Чай, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Чеснок, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Грудка Куриная Отварная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный Суп Лапша. Dinner: Домашенька Кефир 2,5%, Байкальский Творог 2%. more...
|
|
4348 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|