|
Наконец-то пошли вниз! !!!! вчера была трень! !! выдала 70 на 2😃😃😃😃😃😃 люблю сердечки , когда могу выполнить намеченное💟💟💟💟
|
57 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 146.31g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Геркулес Хлопья Овсяные, Творог (Обезжиренный), Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Lunch: Лента Ватрушка Домашняя с Творожной Начинкой, Магнит Апельсин, Геркулес Хлопья Овсяные, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Гематоген, Пятерочка Яблоко Красное, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Дансония Кукурузные Палочки, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Изолят. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|