Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 56.03g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: ХБФ Вафельные Трубочки , Кофе. Lunch: Творог, Молоко (2% Обезжиренное), Своя Линия Овсянка. Dinner: Чай с Медом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|