Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 58.95g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Köy Ekmeği. Lunch: Arnavut Ciğeri. Dinner: Kısır, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Un, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Lor Peyniri, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, İçli Köfte. Snacks/Other: Sade Kek. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hülya şan's Weight History
|