Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 68.12g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Рис Вареный, Помидоры Черри, Кабачок. Dinner: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Пискаревский Сметана 15%, Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|