|
Eilinen 45min hikijumppa vissii vähän keräs nesteitä.. Hitokseen pettymys kyllä tuo lukema 😣
|
115.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 113.26g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maitojauhe, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi. Lunch: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Dinner: Cloetta Center Toffee, Cashewpähkinät. Snacks/Other: Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Oivariini Vähärasvaisempi, Kananmuna. more...
|
|
3417 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 48 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
liikunnan lisääminen saa kehon aina keräämään nestettä. Ei kannata harmistua, se on hyvin pieni takapakki pitkällä matkalla (: tsemppiä!
19 Mar 18 by member: tunnelvision
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|