Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 29.07g | Carbs: 83.83g.
Breakfast: Лента Смесь Студенческая, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, 365 Дней Кукуруза Сахарная, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_performance's Weight History
|