Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 100.64g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Дижонская Горчица, ВкусВилл Сосиски Куриные, Excess Free Булочки для Гамбургеров, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Первым Делом Шампиньоны Резаные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ярмарка Паста Птитим. Dinner: Орех Пекан, Ежевика, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Other: Fit&Sweet Пастила Абрикос, Edward & Sons Экзотические Рисовые Гренки, Пурпурный Рис и Черный Сезам, Армида Печенье с Кунжутом и Стевией, Миндаль. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|