Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 71.08g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Голден Яблоко , Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Солнечная Фазенда Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Fine Food Мед Алтайский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Nestle Фитнес Батончик, Fish House Кольца Кальмара Сушеные. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Био Баланс Кефир 0%, Ананас. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraumtv1's Weight History
|