Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
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78.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2684 kcal
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Fat: 88.67g | Prot: 205.66g | Carbs: 266.05g.
Breakfast: Artebianca Fior di Riso Biscotti, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Rummo Fusilli senza Glutine, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Dinner: Pan di Spagna, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Perugina Fondente 70%, Probios Crispy Flakes ai Frutti Rossi, Fage Total 0%. more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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