Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 76.13g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Запеканка М, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Салат Помидор-Огурец-Капуста Пекинская, Тефтеля Индейка , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чай, Окей Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Салат Помидор-Огурец-Капуста Пекинская, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Other: Фундук Фундук, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|