|
Jesss! Tästä on hyvä jatkaa, ku näkee, että painoa tippuu😍
|
130.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 78.56g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Maitokahvi, Mandariini, Red Bull Red Bull Sugarfree. Lunch: Broilerikastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Porkkanaraaste. Dinner: Red Bull Red Bull Sugarfree, Jauhelihakeitto. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|