|
Я думаю, можно уже менять цель с 55 до 53 :) движемся к красивому телу, вчера в тренажерке добавила силовые тренеровок
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 100.29g | Prot: 117.35g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Руккола, Авокадо Авокадо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Globus Фасоль Белая Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bebivita Тыква, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Ванильная, Merci Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Кокосовая Паста, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 35 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|