Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 48.63g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Dinner: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Anita Kopytka, Kaczka Pieczona. Snacks/Other: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Wawel Tiki Taki, Pomidory Koktajlowe. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|