Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 114.89g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам, Активия Творожная Манго и Папайя, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Папа Может Сосиски Сливочные, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Яблоко Айдаред, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|