|
Ещё один рубеж пройден💪🏻
|
59.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 84.63g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Отруби Пшеничные, Хлопья Кукурузные, Семена Льна, Кешью, Арахис Небланшированный, Миндаль Натуральный, Каждый День Курага, Ekovita Пастила. Lunch: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Маркет Перекресток Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Авокадо, Фиш Хаус Тофу Соевый, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Фиш Хаус Тофу Соевый, Помидоры, Polar Палтус Филе Порционное, Огурец (без Кожуры), Руккола, Перекресток Авокадо, Ашан Брокколи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кешью, Арахис Небланшированный, Миндаль Натуральный, Ашан Кокосовая Стружка, Русский продукт Отруби Пшеничные, Уктусский Молочный Завод Биойогурт без Сахара, Морковь. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюха_супер's Weight History
|