Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 73.77g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Вода, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Кофе. Lunch: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Лук, Помидоры, Руккола, Шпинат, Вода, Зеленый Листовой Салат, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Морковь, Яблоко Зеленое, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markova_e's Weight History
|