Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 108.47g | Carbs: 202.72g.
Breakfast: Гуляш из Курицы, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Lunch: Гуляш из Курицы, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), фасоль красная лента, Кофе с Молоком, сметана 15%, отруби ржаные, творог, огурец, Помидоры. Snacks/Other: Вода, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|