Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
61 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 110.17g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Nature's Path Pumpkin Flax Granola, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Творог 5%, Чудо Йогурт. Lunch: Яйцо Куриное, Красная Цена Морская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста, Тихоокеанская Треска. Dinner: Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Тунец, Delicato Кокосовое Масло, Кабачки, Лук, Цветная Капуста, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Орех Пекан, Банан, Epica Йогурт с Красным Апельсином. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa27272's Weight History
|