|
Как справиться с тем, что вес стоит? Что посоветуете? Тренировки идут в привычном режиме, питаюсь на чуть менее, чем 1300 ккал(меньше не могу => срыв) ХЭЛП!!!
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 52.20g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Три Кота Салат из Цветной Капусты, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Слобода Майонез, Billa Горошек Зеленый, Columbus Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Dinner: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кекс Творожный, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Heinz Кисло-Сладкий Соус, Columbus Крабовые Палочки, Русское Море Морская Капуста Классическая. more...
|
steady weight
|