Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 35.60g | Carbs: 85.90g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Курага, Danone Творог Мягкий 0%, Natur Foods Миндаль. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Капитан Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Natur Foods Миндаль, Greenfield Красный Чай с Малиной, Шарлиз Пастила, Curtis Чай Зеленый, Красная Цена Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|