|
от 68
ож 76
об 95,5
он 53
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 119.29g | Carbs: 225.37g.
Breakfast: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Блины на Молоке. Lunch: Маг Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Помидоры, Свиная Отбивная, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Банан, Киви, Сельдерей, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сыр Сулугуни, Аристей Сыр Фету, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|