Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 54.98g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Избенка Сыр Плавленый Янтарь, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Замороженная Малина, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сушеная Клюква, Фундук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Кабачки Тушеные, ВкусВилл Лён Коричневый, Бондюэль Морковь Тертая на Пару, ВкусВилл Морская Капуста Специальная Маринованная, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Фундук, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gricuk-julia's Weight History
|