Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 77.89g | Carbs: 28.15g.
Breakfast: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Atria Korppukinkku, Salaatti, Kurkku, Kahvi, Kuohukerma, Maatilan Parhaat Viipaloitu Kermajuusto. Lunch: Pähkinäöljy, Valio Koskenlaskija, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Palapaisti. Dinner: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Palapaisti. Snacks/Other: Pistaasipähkinät, Pekaanipähkinät. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sannikka74's Weight History
|