Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
94 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 100.75g | Carbs: 193.48g.
Breakfast: Омский Бекон Грудинка Столичная , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Гречка Отварная. Dinner: фасоль красная лента, Кофе с Молоком, сметана 15%, отруби ржаные, творог, огурец, Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|