Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
78 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 181.22g | Carbs: 386.41g.
Breakfast: Обычные Блины, Морковь, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Яблоко, Изюм, Чернослив, Апельсин. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Eco Botanica Зефир, Творог (Обезжиренный), Выбор Хозяйки Сыр Легкий 27%, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|