Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 74.49g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Активия Термостатная, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Кудесница Мука Кукурузная, Гарнец Мука Кукурузная, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Куриная Грудка Отварная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Индилайт Фарш Индейки, Лента Куриный Фарш, Смак Булка с Отрубями, Белебеевский Сыр Белебеевский, Свекла Вареная, Макфа Цельнозерновые Макароны, Макфа Макароны Шпинатные, Свеклы, Куриный Бульон, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Свекла Вареная, Черника, Капуста Белокочанная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо, Оливковое Масло, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Оливье с Курицей. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|