|
Вес встал. Не хочется пока срезать угли, т. к. стараюсь из 200 г в сутки не выходить. Снижаю калораж до 2200.
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 107.75g | Prot: 75.89g | Carbs: 273.77g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Чизкейк Кокос и Миндаль, Чизкейк Нью-Йорк, Чизкейк Вишня и Шоколад. Lunch: Салат с Консервированным Тунцом и Кукурузой. Dinner: Чизкейк Лимон и Имбирь, Badagoni Киндзмараули, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Додо Пицца Пицца Гавайская. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Авокадо Авокадо, Noyan Нектар Облепиховый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|