Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 88.62g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Апельсин, Оливковое Масло, Премия Сыр Российский, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гороховая Каша. Dinner: Своя Линия Сметана 15%, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Галичина Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|