Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
71 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 121.98g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Запеканка из Кабачков, Избенка Сыр Адыгейский, Язык Говяжий Отварной, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Цезарь Пельмени Император, Цикорий, Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Пятерочка Хурма. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Язык Говяжий Отварной, Сахар, Цикорий, Брянконфи Печенье Цветочная Смесь, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Mixbar Финики Сушеные, Активиа Питьевая Натуральная, 36 Копеек Молоко 3,2%, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|