Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 97.96g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Мясновъ Творог Обезжиренный, Банан, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Монастырский, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Яблоко, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Мясновъ Сметана 15%, Мясновъ Молоко 1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Курага. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|