Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 71.79g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Легкий Сливочный Сыр, Просто Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Огурец, Картошка Тушеная, Курица в Кефире. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Курица в Кефире. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Легкий Сливочный Сыр, Яблоко. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|