Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 73.54g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Сахарный Песок, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Ашан Сыр Эдам, Батон Нарезной, Овсяная Крупа. Lunch: Манго, Помидоры, Ударница Шармэль Зефир Яблочный, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Карась, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vитамин Канадская Смесь. Dinner: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Свинина Карбонад. Snacks/Other: Horeca Select Сыр Тильзитский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Grocery Shopping - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|