Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 105.84g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Syntrax Micellar Creme, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Виктория Пирожное Картошка, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Уха. Dinner: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Виктория Филе Пангасиуса. Snacks/Other: Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей, Банановый Коктейль, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|