Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 109.47g | Prot: 143.58g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омский Бекон Грудинка Столичная , Гуляш из Курицы, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Dinner: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Lay's Чипсы, Капуста Тушеная с Мясом, Щи с Мясом. Snacks/Other: Зефир, Hame Паштет из Мяса Птицы, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|