|
пешие прогулки
|
97.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 59.70g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Имбирный Чай, Корица, Яйцо Всмятку, Каша Пшенная на Воде, Махеевъ Джем Смородина, Творог 9%. Lunch: Яйцо Всмятку, Творог 9%, Перловка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Гречка Отварная, Фасоль Белая, Томатный Сок. Snacks/Other: Курица с Овощами. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 58 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20082017's Weight History
|