Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 124.29g | Carbs: 367.07g.
Breakfast: Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Додо Пицца Пицца Мясная, Активиа Питьевая Натуральная, Брянконфи Печенье Цветочная Смесь, Киндер Шоколад, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Кофе, Оладьи на Кефире, Избенка Сыр Адыгейский, Язык Говяжий Отварной, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Избенка Сыр Адыгейский, Пестравка Молоко 3,2%, Цикорий, Яблоко Зеленое, Активиа Питьевая Натуральная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|