Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 25.61g | Carbs: 239.33g.
Breakfast: Niskokaloryczny Ser Śmietankowy, Kawa z Mlekiem, Masło, Miód, Tosty z Pieczywa Tostowego, Chleb Biały. Lunch: Cukier, Caprisse Wafelek Orzechowy. Dinner: Ryż z Jabłkami. Snacks/Other: Fanex Sos Czosnkowy, Czerwona Papryka. more...
|
Losing 10.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|